Les huiles essentielles : Energétique et Chakras

Les huiles essentielles : Energétique et Chakras

Une connexion existe entre l’aromatologie, connaissance des essences pour leurs arômes et effets sur le bien-être, et l’Ayurveda millénaire holistique, médecine traditionnelle de l’Inde. Considérées par les anciennes civilisations comme l’Ame et l’Esprit des plantes,...
Recette du Chia pudding

Recette du Chia pudding

Ingrédients pour 4 personnes : ° 6 c à soupe de graines de Chia ( ou plus selon consistance voulue ) ° 500 ml de lait végétal amande, riz, noisette ° 1 banane ° 1 kiwi ° 1 fruit de saison  ° une poignée d’amandes ou noisettes   Etapes de la recette : 1- Bien...
Boostez votre petit déjeuner !

Boostez votre petit déjeuner !

Une alimentation saine et équilibrée passe par des nutriments apportés au juste moment de la journée. C’est la chrononutrition, ou comment régler sa journée alimentaire type sur le rythme circadien, qui est l’alternance jour-nuit. L’effet booster du matin, c’est...