Allergique ou intolérant alimentaire ?

Allergique ou intolérant alimentaire ?

On entend souvent : Je ne supporte rien, je suis allergique à tout ou encore, je suis intolérant à tout … L’allergie et l’intolérance alimentaire sont deux notions bien distinctes qui pourtant sont largement confondues. Voyons cela de plus près. Ce que nous mangeons...
Et si c’était le Candida ?

Et si c’était le Candida ?

Fatigue, déprime, manque de motivation, diarrhée, constipation, aigreurs d’estomac, mycoses, faiblesse de l’immunité, allergies, baisse de libido … Pas facile de remonter à la source de ces symptômes ! Tous nos systèmes sont concernés et interagissent avec notre...
Respirez en forêt !

Respirez en forêt !

Respirez en forêt ! Par ces chaleurs estivales, il est nécessaire de trouver un havre de repos salutaire et oxygénant : la forêt, une invitation au mieux-être … Certains parlent de sylvothérapie, traitement d’affections physiques ou émotionnelles par le contact avec...
Les graines germées, un atout nutrition

Les graines germées, un atout nutrition

Et non ! les graines germées ne sont pas réservées aux vegans ! Bien au contraire ! Peu connues, elles font partie de l’alimentation vivante, comme le kéfir, le kombucha, les légumes lacto-fermentés et sont une source formidable de nutriments pour notre vitalité....
Les huiles essentielles : Energétique et Chakras

Les huiles essentielles : Energétique et Chakras

Une connexion existe entre l’aromatologie, connaissance des essences pour leurs arômes et effets sur le bien-être, et l’Ayurveda millénaire holistique, médecine traditionnelle de l’Inde. Considérées par les anciennes civilisations comme l’Ame et l’Esprit des plantes,...
Recette du Chia pudding

Recette du Chia pudding

Ingrédients pour 4 personnes : ° 6 c à soupe de graines de Chia ( ou plus selon consistance voulue ) ° 500 ml de lait végétal amande, riz, noisette ° 1 banane ° 1 kiwi ° 1 fruit de saison  ° une poignée d’amandes ou noisettes   Etapes de la recette : 1- Bien...