Et si c’était le Candida ?

Et si c’était le Candida ?

Fatigue, déprime, manque de motivation, diarrhée, constipation, aigreurs d’estomac, mycoses, faiblesse de l’immunité, allergies, baisse de libido … Pas facile de remonter à la source de ces symptômes ! Tous nos systèmes sont concernés et interagissent avec notre...
Respirez en forêt !

Respirez en forêt !

Respirez en forêt ! Par ces chaleurs estivales, il est nécessaire de trouver un havre de repos salutaire et oxygénant : la forêt, une invitation au mieux-être … Certains parlent de sylvothérapie, traitement d’affections physiques ou émotionnelles par le contact avec...
Les graines germées, un atout nutrition

Les graines germées, un atout nutrition

Et non ! les graines germées ne sont pas réservées aux vegans ! Bien au contraire ! Peu connues, elles font partie de l’alimentation vivante, comme le kéfir, le kombucha, les légumes lacto-fermentés et sont une source formidable de nutriments pour notre vitalité....
Les huiles essentielles : Energétique et Chakras

Les huiles essentielles : Energétique et Chakras

Une connexion existe entre l’aromatologie, connaissance des essences pour leurs arômes et effets sur le bien-être, et l’Ayurveda millénaire holistique, médecine traditionnelle de l’Inde. Considérées par les anciennes civilisations comme l’Ame et l’Esprit des plantes,...
Recette du Chia pudding

Recette du Chia pudding

Ingrédients pour 4 personnes : ° 6 c à soupe de graines de Chia ( ou plus selon consistance voulue ) ° 500 ml de lait végétal amande, riz, noisette ° 1 banane ° 1 kiwi ° 1 fruit de saison  ° une poignée d’amandes ou noisettes   Etapes de la recette : 1- Bien...
Boostez votre petit déjeuner !

Boostez votre petit déjeuner !

Une alimentation saine et équilibrée passe par des nutriments apportés au juste moment de la journée. C’est la chrononutrition, ou comment régler sa journée alimentaire type sur le rythme circadien, qui est l’alternance jour-nuit. L’effet booster du matin, c’est...